如何正确对待痛经

　　痛经对于女性来说非常痛苦，痛经给女性造成的伤害很大，痛经严重的会在月经来临前或来潮时，下腹部会发生痉挛式的疼痛，伴随头痛、恶心、拉肚子等等症状。女性朋友们一定要将其重视起来!

　　那么，痛经是由什么因素造成?一般来说，导致女性发生痛经的原因有以下几点：

　　1、劳累因素：处于经期的女性的体质本就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。

　　2、宫颈口较狭窄：子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　3、受凉因素：因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。

　　4、遗传因素：有的女性生来对疼痛的敏感度很高，有的女性痛经的原因跟母亲的痛经有联系，可以说“痛经遗传”。

　　5、子宫缺血缺氧：由于子宫受寒或其他原因导致子宫内供血不足，经血运行不畅，从而造成痛经。

　　痛经日常怎么护理?

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

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