预防排卵障碍需要注意什么

　　当女性患有排卵障碍时就代表这不能怀宝宝，对于受精卵的结合，前提是要有正常的卵子排出，因而对于想要怀孕的女性来讲想要做好预防方法，而在做预防排卵障碍的工作时有很多需要注意的问题。

　　如今患上排卵障碍的人越来越多，这种疾病给自身和家庭都带来不幸。女性应当了解排卵期是在月经后的两周左右进行，它是指从卵巢内排出成熟的卵子，更是受精过程必备的条件之一，女性想要自然受孕就应当做好以下的防护工作。

　　一、目前女性抽烟的现象也很普遍，吸烟有害健康的同时还会影响到正常排卵，这是因为在香烟中含有大量的尼古丁对卵子的质量有很大的影响，建议女性戒掉不良的习惯。

　　二、在做排卵障碍的预防工作时也应当控制体重，不能过于肥胖或者不能过于纤瘦，需要保持内分泌协调，平常应当多增加体育锻炼来增强体魄。

　　三、饮食方面也是非常重要的，在平常尽量以清淡的饮食为主，不能食用过于刺激性的食物，例如浓茶、咖啡饮用过多对怀孕也会不利。

　　四、在月经期后才是正常的排卵工作，一般月经的周期是在28-30天，偶尔一次月经不调是正常现象，但是长时间紊乱时需要尽早就医。

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