孕妇孕期尿频怎么办

　　很多孕妇都有这种感觉，到了怀孕中期的时候，尿频的感觉非常强烈。等到把宝宝生下来坐月子的时候，还是有这样的感觉。孕妇尿频，严重影响孕妇的睡眠，让孕妇不能很好的休息，那孕妇孕期尿频怎么办呢?下面，我们来看看淮北友好妇产医院医生的解答。

　　淮北友好妇产医院医生介绍：膀胱是一个薄壁的贮尿和排尿器官。女性的膀胱前面为耻骨和耻骨的联合，后面为子宫和阴道。女性生殖器与膀胱相邻，它们的血管、淋巴和神经有着密切的联系。妊娠早期盆腔充血，子宫体增大牵扯膀胱向上推移，可刺激膀胱而造成尿频。另外，增大了的子宫压迫膀胱，使膀胱贮存小便的量较平时为少。所以，小便次数频频而每次解的量都比平时少。尤其在妊娠末期接近临产前1-2周，因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔，进一步压迫膀胱，使膀胱容积减小，致使小便频数的现象加重。

　　另外，由于怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。

　　之所以如此，是与母体肾虚、膀胱有热相关;因此怀孕越到后期，肾脏的工作量也会逐日增加。这是因为，怀孕时妈妈对胎儿包吃、包住、包清洁，如果母体虚弱，就有可能不胜负荷。当然也有的孕妇小便少且痛，是因为孕妇本身性生活不知节制、不注意清洁，以至被感染。或者因吃太多辛辣、燥热的食物，改变自身生态环境使细菌大量滋生所造成的。

　　预防孕妇尿频的方法：

　　一、应该对性生活进行节制。

　　二、增强营养，加强体质。

　　三、在日常女性还需要适量补充水分，不能够过量或者大量喝水，在准备睡觉前的一到两个小时里面不可以喝水。

　　四、每天都需要换洗内裤，使用温开水来对外阴部进行清洗，少一到两次。推荐阅读：产妇子宫恢复好的五大标志

　　五、要加强肌肉力量的锻炼，多进行会阴肌肉收缩运动。不单单可以收缩骨盆肌肉，有利于控制排尿，也可以减少生产时产道的撕裂伤。

　　六、女性在怀孕期间还应注意维持外阴部的清洁，睡觉的时候还要采取侧卧位。

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